na jakie

[...] się raczej wygląda niż chodzi, i jak już opanowałam sztukę chodzenia po płaskim bez przewracania się to byłam z siebie dumna. Ale ostatnio czytałam już (i to kilka wątków) jakie to szpilki nie są świetna do samoobrony, jak to dużo lepsze od glanów itd. Ogólnie to laski noszą teraz chyba jakieś kozaki na stalowych super cienkich szpilach po 10 [...]

[...] 3 to zajęcia typu tabata czy interwał, do tego rower czy bieganie w różne dni.  Diety niskowęglowodanowej jeszcze nie miałem okazji ułożyć, szczególnie bez mięsa. Czy możecie pomoc w tej kwesti? Na co zwracać uwagę, jakie posiłki spożywać co by dost arctic wszystkich składników odżywczych nie tykajac mięsa.  Będę wdzięczny za wszelką pomoc 

witam!mam taki problem iz po każdym treningu klatki utrzymują sie zakwasy przez kilka dni. cwiczenia jakie wykonuje to wyc. skos gora 4x8 wyc. skos dol 4x8 rozpietki 3-4serie po 10pow:) moj zabawa z ciezarami to ponad rok ale na powaznie to niedlugo... czy to normalne??????????

1.WIEK:18 2.WAGA:89 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:nie mierze UDO:nie mierze TALIA:nie mierze 5.STAZ NA SILOWNI:1 rok 6.DIETA - byla jest i bedzie trzymana, dopijana gainerem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 100 mietka 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:pare kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

[...] pływanie, z którego zamierzam zrezygnować ze względu na zamiar chodzenia na siłownię (no i oczywiście w-f w szkole) Żadnych witamin i suplementów nie zamierzam brać a dni w jakie przewiduje chodzić (jeśli tylko 3 dni w tygodniu) to prawdopodobnie wtorek, czwartek, sobota przewiduje w ostateczności 4 dni ale zależy od tego co mi doradzicie. [...]

[...] i jak dobrze pamietam hcg? Jeżeli dobrze rozumuje, to na estrogen proviron? Zobaczcie chłopaki wyniki i poradźcie co robić, bo o zdrowie trzeba dbać póki jeszcze się je ma :)) Jeśli odbloki to jakie, ile i jak je brać! Pozdrawiam! /SFD/2020/1/23/bf82edd1612646b1a1423af05f44a14b.jpg Zmieniony przez - KreceGibona w dniu 2020-01-23 16:37:00

[...] znajduje się w galerii pod adresem: http://toxic86.ao.pl/ Zamówienia przyjmuję tylko do środy wysyłka do piątku. Wszystkie rozmiary dostępne chyba że obok zdjęcia są opisane jakie posiadam. Ceny większości rzeczy jest podana, dla koszulek to 45zł, polówki 50zł, dresy 65zł. Przesyłka 10zł, za pobraniem 18zł (niezależnie od ilości zamówionych [...]

Cześć, ćwiczę rekreacyjnie na siłowni. Do tej pory stosowałem białko w proszku, ale powiedzmy, że z pewnych względów wolałbym białko lub jakiekolwiek inne suplementy w kapsułkach tak aby popić tylko wodą. Co moglibyście mi polecić, jedyne wymaganie to właśnie tak aby to było w tabletkach, kapsułach, nie do rozpuszczania. Mam 180cm /75kg. Dziennie [...]

Witam.Jesli ktos wie to jak dawkowac i kiedy zastosowac Clenbuterol na spadki po cyklu.Wiem ze blokuje "cortisone"Jakie dawki stosowac?

Jako, że sfd jest jak trzeci dom (siłownia i mieszkanie ) to zapytam was o to jakie produkty najmniej trzepią po kieszeni a sprawdzą się: AMINKWASY ZWYKŁE (całodzienne): DT: - 8mg Z RANA NA PUSTY ŻOŁĄDEK NA 10-15MINUT PRZED ŚNIADANIEM - 6mg PRZED DRUGIM ŚNIADANIEM TEŻ 10-15MINUT WCZEŚNIEJ - 6mg PRZED OSTATNIM POSIŁKIEM TEŻ NA 10-15MINUT WCZEŚNIEJ [...]

Chodziłem na tereningi karate Kyokushin ale mi sie nie podobały? Czy wiecie jakie są sztuki walki w tych okolicach ???

1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie mierzylem -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat. 2 przerwy po okolo 12mies. 6. DIETA:jest -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:sucha masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:raz [...]

[...] Przeglądając różne tematy, zauważyłem ze często nasuwa się pytania "masz badania sprzed cyklu"? Otóż zamierzam niedługo wejść na pierwszą bombkę i chciałbym się dowiedzieć jakie hormony mam zbadać? testoseron wolny, Fsh, estadriol, lipidy, cholesterol, cos jeszcze?(żebym miał porównania po odbloku) i dla pewności przy dawce wina 30 mg dziennie [...]

WItam, piszę z Konta znajomego, otóż lece na cyklu antek enan. antek juz leci 10 dzień i nic zbytnio nie czuje, przyrostów ani nic specjalnego. martwi mnie to ze to jakis shit, 1 tydzien leciałem 50 mg a teraz od 3 dni 75 mg i nic. żreć to dalej ? czy to nie ma sensu czy czekać na efekty jeszcze? 1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:169 4. WYMIARY: [...]

"Na low carb podobno zwalnia metabolizm bardziej niż low facie? Tyle jest kombinacji makro na redukcji jaki byście polecili, zbilansowana, low carb, low fakt na jakiej wam się najlepiej redukowalo? A jaki typ dietki jest najlepszy na 5-7 % bF, bo lekko mnie na masie podlało, a teraz lato oczekuje kabli na brzuchu : D jak przed Masówka, bo zawsze [...]

Witam.Mam problem z klatką piersiową ponieważ podczas napięcia klaty jest widoczne zapadnięcie klatki piersiowej widoczne na załączonym zdjęciu zakreślone kolorem zielonym.Co robić?Jakie ćwiczenia polecacie? /SFD/2018/12/2/08c6c42140744e309f15c96c6b196a5a.jpg

jak w temacie jakie polecacie odzywki na slabe, rzadkie wlosy???? Moze macie cos sprawdzonego??? radek

[...] pracowac. Ogolnie to chcialbym wiadomo przybrac na sile, a bez masy tego tez raczej tak szybko nie zrobie. No i masa tez sie przyda :D Dlatego zwracam sie do Was z pomoca jakie odzywki byście mi poolecili. Mysle ze pewnie dobrym rozwiazaniem bedzie Grainer , ale teraz pytanie jaki ? I czy tylko Grainer czy do tego coś jeszcze. Prosiłbym o [...]

[...] chciałbym się dowiedzieć jaki najlepiej zakupić spalacz. Wzrost 170, waga ok 66. Staż treningowy od 2010 macham, z kilkoma przerwami. Jadłem kiedyś Man Scorcha i za bardzo tak nie czułem tego działania jakie było opisane na opakowaniu. Dieta, plan treningowy, wszystko ułożone. Prosiłbym o jakieś propozycje dobrych spalaczy i w przystępnej cenie.

1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 6 lat 6. DIETA: 2600kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie 20 min ale to róznie bywa 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. [...]